domingo, 15 de febrero de 2015

Crónica salida 15 de febrero

Viento, viento, viento, mucho viento. Sólo así se puede explicar la salida dominical que hemos tenido este fin de semana. A pesar de las predicciones de agua que se venían anunciando a lo largo de toda la semana, finalmente el agua no hizo acto de presencia, asi que a las diez de la mañana eran tres los socios que se dieron cita en la Plaza Mayor: Javi, Alberto y Jandro. Tras esperar los correspondientes minutos de cortesía por si se apuntaba algún rezagado más, salimos en dirección a La Bañeza, a buen ritmo ayudados por el intenso viento que nos hizo más llevadero el trayecto. De hecho, en apenas media hora nos plantamos en la ciudad vecina, temerosos y conscientes de lo que nos esperaba en cuanto girásemos el sentido de nuestra marcha.

Y efectivamente así fue, nada más coger la carretera de Villalís, el ritmo de rodada bajó considerablemente y la lucha contra el viento fue una constante durante prácticamente 40 kilómetros en los que tocó sufrir de lo lindo para avanzar. Afortunadamente el buen entendimiento entre los compañeros hizo que el recorrido a base de relevos se hiciese algo más llevadero a pesar de las dificultades.

Cuando llegamos a Luyego, algo que deseábamos con enormes ganas, el viento de nuevo cambió el sentido y comenzó a soplarnos de manera favorable, lo cual agradecimos ya que nos permitió regresar a casa de una manera mucho más cómoda tras el enorme desgaste que llevábamos acumulado.

Al final, 78.5 kilómetros intensos y muy trabajados que sirven para seguir afinando la forma de cara a los meses de primavera y para disfrutar un día más del placer de rodar por las carreteras de la comarca.

lunes, 9 de febrero de 2015

Crónica salida domingo 8 de febrero

Tras una semana marcada por el mal tiempo y la nieve, sobre todo en las zonas más altas, el fin de semana nos dio una tregua que permitió volver a salir a la carretera para disfrutar de la bicicleta. No amaneció especialmente buena la mañana del domingo, ya que una niebla cerrada amenazó durante bastante rato con obligarnos a quedar una vez más en casa. Sin embargo, poco antes de las diez de la mañana, la niebla empezó a disiparse y el sol comenzó a brillar con fuerza.

De salida en la Plaza Mayor éramos tres, Alberto, Juan y Jandro. Así pues salimos dispuestos a hacer el recorrido que estaba previsto a pesar de que pensábamos que, o bien la niebla en dirección sur o la nieve en la zona alta de la Cepeda, podían impedirnos seguir el guión marcado. En el caso de la niebla, nos acompañó durante unos kilómetros, desde Nistal hasta Posadilla, a partir de entonces el sol fue nuestro compañero durante el resto de la mañana, y bien que se agradecía porque la temperatura era muy baja, tres grados y medio bajo cero marcaba el termómetro de la farmacia de Veguellina al paso por la localidad del Órbigo.

Al llegar a Quintanilla del Monte, la nieve ya empezó a hacer acto de presencia y los campos teñidos de blanco comenzaron a hacerse más visibles. Poco a poco y a medida que íbamos ganando altitud el paisaje nevado comenzó a ganar vistosidad, alcanzando su versión más preciosa en la subida a San Feliz de las Lavanderas. Un paso estrecho en la carretera jalonado por montoneras de nieve a ambos lados de la calzada, ganando terreno al asfalto y con una luminosidad espectacular gracias al sol que se reflejaba con fuerza sobre el manto blanco. Una vez en San Feliz de las Lavanderas, la salida del pueblo fue algo más complicada, ya que en ambas salidas había unas gruesas capas de hielo que nos obligaron a echar pie a tierra y llegar hasta la carretera con la bici de la mano y haciendo malabares para mantener el equilibrio.

 
 
Bajando ya de vuelta hacia Astorga fuimos encontrando a más compañeros que habían salido más tarde y que fueron a nuestro encuentro. Primero Javi, después Manolo y por último Avelino, se sumaron al grupo y en medio de una amena conversación llegamos a casa, después de disfrutar de una bonita mañana invernal.



lunes, 2 de febrero de 2015

Asamblea anual

Buenas a todos. Como ya sabéis, el pasado martes se celebró la asamblea general del Club en la que se dio cuenta del estado actual del club, se repasaron las actividades realizadas y se avanzaron proyectos para el presente año. Para todos aquellos socios que no pudisteis estar presentes os resumimos los puntos tratados y los acuerdos que se tomaron.
En primer lugar, en cuanto al apartado de cuentas del Club, se aprobaron las correspondientes al pasado ejercicio, tal y como os hemos apuntado en el correo que os enviamos. Si algún socio tiene dudas con alguna de las partidas, que no dude en consultarnos.

Para el presente año se acordó mantener la misma cuota de socio, es decir, 20 euros que todos aquellos socios del Club que deseen seguir siéndolo deberán abonar antes del día 28 de febrero como fecha tope.

Se mantiene la propuesta de estos tres últimos años de hacer una excursión de fin de semana, de la que os daremos más información en breves fechas, ya que todavía no están definidas las fechas, barajándose como alternativas el fin de semana del 9-10 de mayo y 20-21 de junio, dependiendo un poco del destino final que se elija. Asimismo, se propuso que en función de la respuesta que se obtenga para dicha excursión y si existe un número de socios dispuestos a ello, organizar otra excursión a mayores para el otoño.

De igual forma, se hará una salida de final de temporada como la que se venía haciendo en años anteriores a La Cubilla, si bien es posible que se busque algún otro recorrido de similares características en cuanto a nivel de exigencia con el fin de facilitar la participación de todos los socios que lo deseen.

Vamos a retomar el funcionamiento del blog del Club con el fin de que éste se convierta en el nexo de unión y principal fuente de información para todos los socios, tal y como había sido siempre. En este sentido, os pedimos que nos remitáis una foto vuestra en bici, la que más os guste, con el fin de incluirla dentro del apartado de socios.
 
Por otra parte, os informamos que tenemos en liquidación un coullotte talla XXL de los primeros que se hicieron, que en el arco de la parte trasera anuncia Fénix Gym. Dado que es el único modelo que queda de esas características, se vende por 15 euros, por si alguno estáis interesados en adquirirlo.

Para terminar, simplemente os queremos recordar que cualquier propuesta o sugerencia que tengáis, que por favor nos la hagáis llegar, pues será bien recibida y nos vendrá muy bien para conseguir que el Club funcione de la mejor manera posible.

Deseando que tengáis un buen año de bicicleta, recibid un cordial saludo

lunes, 30 de junio de 2014

Cronica Ironman de As Pontes





Empecemos por el capítulo de agradecimientos: sin amar el ciclismo como lo amo nunca me hubiera metido en semejante berenjenal. La afición a la bici se la debo principalmente a mi padre Agustín, y ya desde los primeros años al Club Ciclista Montaña de Astorga. ¡Que tiempos aquellos! Algunos viejos roqueros aún nos siguen dando lecciones. Sí Avelino, tu ilusión es contagiosa y es un ejemplo para todos. Como solemos decir, nuestra afición es como una enfermedad, pero bendita enfermedad. A partir de ahí un buen día conozco a un tal Cristian en clase de inglés, y otro buen día a un tal Pedro Ignacio, leyenda viva del triatlón leonés, y la cosa se iba cociendo a fuego lento. Todas las piezas del puzzle han encajado en la escuela de Triatlón Intelligent Interval de León, gran grupo humano con grandes profesionales al frente. Sería muy injusto mencionar sólo a algunos así que prefiero no extenderme con nombres, todos sabéis que sois unos fenómenos. Pero a Carlos sí hay que recordarle, es el que me "lió" para esta historia. Vaya crack de deportista y de persona, brillante futuro te espera ya te lo he dicho, y más después de la demostración que hiciste el domingo. No pensaba escribir una crónica. Para mi, afrontar un tipo de prueba como esta es simplemente un reto personal, una experiencia. Mucha gente me pregunta porque no publico estas cosas más a menudo en Facebook, pero tampoco pretendo demostrar nada a nadie, lo que hago lo hago para disfrutar de la experiencia y del compañerismo con mis amigos, muchos de ellos conocidos gracias al deporte. Algunos queréis saber como se vive desde dentro un ironman, pues allá voy. 4:15 de la mañana en una habitación de hotel de Vilalba, a media hora de coche de As Pontes. Toca el reloj y despertamos Carlos y yo. La salida no es hasta las 7, pero hay que desayunar fuerte y con tiempo de hacer la digestión antes de meternos en el agua. Revisamos la mochila tamaño XXXL que tenemos llena de chismes para la carrera. Nunca pensé que hacían falta tantas cosas diferentes para una prueba así. Además, yo decidí llevar ropa específica para cada deporte y cambiarme en las transiciones: bañador y neopreno para el agua, culote y maiot con los colores del Cdc Astorga para la bici, y ropa de intelligent interval para la maratón. Llegamos al lago de as Pontes a las 6. Aún era de noche. No nos podíamos embobar porque había mucho que colocar en los boxes y aún había que hacer una última visita al baño... Nos dan las 6:50 en un plis plas, y ahí estamos, 400 triatletas con el traje de pingüino a pie de lago. Para el que no haya visto una salida de un ironman nunca en directo, le puedo decir que es un momento único y precioso, y para el que quiera participar alguna vez, decirle que solamente por el momento de la salida merece la pena apuntarse a uno. Será por la luz tenue que comienza a iluminar el día, por la emoción o los nervios, pero es un momento irrepetible. Nos metemos en el agua y comenzamos las dos vueltas de 1900 metros. Consigo nadar cómodamente siguiendo pies casi todo el tiempo, y cuando salgo a pasar por la alfombra para marcar la primera vuelta y volverme al agua a dar la segunda, me doy cuenta de que voy en el primer tercio de carrera. ¿Como es posible con lo torpe que soy nadando? Voy pensando mientras nado los segundos 1900, y al llegar al box lo confirmo cuando veo que en el pulsometro que tenía en la bici marcaba las 8:10 de la mañana. 1:10 En el agua! Ni en mis mejores sueños lo hubiera imaginado, y más cuando veo que llegue unos segundos más tarde que Carlos, el héroe del día. Buena estrategia la suya, llevaba tritraje para no perder tanto tiempo, y a fe que lo consiguió sacándome más de 6 minutos en la primera transición.



Llega el momento de salir en bici. Allá vamos, pienso que seguro que las previsiones de viento que daban para la jornada eran un poco exageradas. Como va a soplar a 30km/h con rachas de 65, ¡eso solo se ve en las pelis americanas! Graso error, yo diría que incluso soplaba más que eso. Nunca vi cosa igual, los que iban con cabra casi de lado a lado de la carretera cuando venían las rachas...tres vueltas de 60km y un desnivel positivo de 1600metros, el circuito era por buen firme y mucho tobogán, me gustó mucho. Pero el aire nos mato a todos. Tenía previsto hacer una media de 30 en seis horas, y así lo conseguí, pero ya cuando iba por el km 120 vi que me estaba desgastando mucho, y aunque regule, llegue a la última transición con más fatiga de la deseada. Y lo malo es que quedaba aún el postre, la maratón. No iba con buenas sensaciones a la última parte de la prueba: 3 vueltas a un circuito por tierra de ida y vuelta de un total de 14km. El caso es que me cambio y comienzo a trotar con facilidad, y me sorprendo al ver que rodaba a 4:40-4:50 y muy bien de pulso, sin pasar de 130. Me froto las manos y pienso: ¡ya esta, pongo el piloto automático y hasta meta!...pero no todo el monte iba ser orégano como dice el refranero, y la fatiga muscular tenía que llegar tarde o temprano. En esta ocasión el famoso muro de la maratón no apareció en el km 30, sino en el ¡¡km 8!! Tal era mi desesperación, que al dar la primera vuelta les dije a mis amigos Chus y Fernando, que me acompañaron en esta aventura para apoyarme, que no sabía como lo iba a hacer para terminar. A juzgar por la cara que pusieron, debían de verme aún peor de lo mal que yo creía ir. De nada servían los avituallamientos cada 3 km, ni los geles, ni nada. Cuando el músculo dice basta es basta, no hay nada que hacer. Bueno si, me propuse tozudamente correr la segunda vuelta como buenamente pudiera. Pensaba que con 28km corridos los últimos 14 serían fáciles...y tanto que fueron fáciles, porque los tuve que hacer andando casi por completo. Era tal el dolor muscular que no conseguía enlazar más de 50m seguidos corriendo. Parecía que me fuera a romper a cada paso que daba. Es muy frustrante encontrase así y no poder casi ni andar, porque de cardio iba fenomenal. Las horas de bici me dieron el fondo que necesitaba, pero todo cuerpo humano tiene su límite, y el mío lo encontró ese domingo.


Me tuve que plantear la última vuelta como una ruta de senderismo al lado de un bonito lago. No quedo más narices... Hasta que llegó el último km, me trague un gel y me dije: que demonios, ¡por lo menos entra corriendo como un hombre! Ya me asomaban las lágrimas por el dolor cuando llegaba a la recta de meta, pero se tornaron de emoción cuando vi a Fer y a Chus llegar y abrazarse a mi para entrar en meta corriendo los tres juntos. Uno de los momentos más bonitos y emocionantes de mi vida. Gracias chicos, ¡¡sois los mejores!!! Al final, 12 horas y 22 minutos después de las 7 a. m. Llegue a meta. Menuda experiencia. Menuda paliza. Y menudo crack Carlos, que me sacó una hora e hizo un top 50 en su debut en la distancia. Casi nada. Enhorabuena


Alex

martes, 10 de junio de 2014

CRONICA DEL DOMINGO 8 Y SALIDA DEL PRÓXIMO 15 DE JUNIO

CRONICA DOMINGO 8 DE JUNIO
La salida programada como de costumbre, en la plaza a las 9:30, teníamos una buena mañana por delante, lucía el sol y la temperatura era algo fresquita ideal para hacer kilómetros, aunque sí es cierto que se agradecía la manga larga. Después de los 5 minutos de cortesía decidimos iniciar la ruta marcada para ese día solo éramos cuatro pero la expectativa era buena, Avelino, Agapito, Manolo y Yo (Rafa), cogimos carretera hacia Santa Colomba, tranquilamente, disfrutando de la mañana, ya tocaría esforzarse cuando llegaramos a Campo Muga, empezando a subir Agapito demuestra su buena forma y sube con fuerza, yo le he intentado seguir el paso todo el rato, para Avelino unas vacaciones, había parado a colocarse bien el casco y todavía nos paso en el alto, Manolo con su ritmo que cada vez es más constante, pronto estara al 100% no me cabe duda, en fin, una vez superado este alto continuamos hasta Lucillo como todos sabeis, allí desvío a la izquierda y buscando Luyego, tiene este desvío una subida bastante prolongada que da pie otra vez a Agapito para que lanze un ataque, ¡que guerrero!, ¡para él el jamón!. En Luyego Manolo recoge agua pues salió con el bote vacío, desvío hacia priaranza “que bonita entrada tiene este pueblo por este lado”, el río está precioso, hay que ir un dia con los niños para que lo vean, desde aquí hacia Tabuyo y de éste hacia Torneros una enorme recta que parece un paisaje lunar ¡cuanto echamos en falta nuestro pinos que nos protegían del aire!, nos hubieran venido de perlas, di que Avelino abría camino con soltura y el resto de nosotros agazapados pasamos la zona como una exhalación.

Una vez llegados a Torneros fotica en la fuente y pa arriba, como se nota el asfalto nuevo da gusto rodar por el, en Destriana cogimos dirección a Robledo para allí desviarnos hacia Tejados, en Bustos encontramos a Javi que nos acompañó el resto del recorrido hasta casa, cruzamos la NVI y llegamos por Nistal al final 89 Km muy agradables “como debe ser una salida de Domingo entre amigos”.

SALIDA DOMINGO 15 DE JUNIO
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