lunes, 31 de mayo de 2010

¿Y EL VIAJE A PIRINEOS?

     Como todos vosotros sabeis, en el calendario de marchas el dia 20 esta fijado como VIAJE PIRINEOS. Ya se que estamos a unas alturas un poco tardias, pero si REALMENTE la gente tiene ganas, aunque sea solo 4 o 5 personas, se podria ir.



     Desde aqui hacemos un llamamiento a todo aquel que este interesado en ir, a que se "apunte" comentando el post, y si sale gente suficiente, se puede convocar una reunion con urgencia para tratar de organizar la logistica. Esperando comentarios...

domingo, 30 de mayo de 2010

Recordatorio de Existencias de ropa del club

Un repaso de lo que tenemos en existencias.

- Culottes largos (4) Precio 49,50 €
M > 3
Xl > 1

- Chaquetas térmicas (2) Precio 68,00 €
L > 1
XL > 1

- Culottes cortos (12) Precio 35 €
M > 4
L > 5
XL > 2
• XXL > 1

- Maillot corto (10) Precio 28 €
M > 3
L > 4
XL > 2
• XXL > 1

- Culottes negros Spiuk (4)
M > 2
Xl > 1
• XXL > 1

- Cubrebotas (5)
- Guantes (8)
- Calcetines (2)
- Gafas (1)

     Os recordamos que para los socios con antiguedad el precio tiene un descuento del 40% 
La ropa la tiene Manolo en la tienda. El que quiera alguna prenda que se pase por alli y o bien se la paga a Manolo, o (mejor) que haga un ingreso en la cuenta del club, mandarme un email pidiendomela a mi correo alesle2002@yahoo.es o al correo del club  cdcastorga@gmail.com.

Salida dia 30 de mayo

     Hoy solo fuimos 6 de la partida, la culpa de las ausencias fueron alguna comunion, y alguna salida nocturna... Los 6 voluntarios a la ruta larga de hoy fuimos el presi (Manolo), Roberto, Jandro, Miner, Jose y yo (Alex). Hoy no conservamos fotos del camino, la ausencia de nuestros fotografos "oficiales", y la falta de costumbre sacando fotos tienen la culpa. Otro dia no nos despistaremos. El recorrido salio bien pese a la falta de efectivos en ruta:



      Nos encaminamos direccion Leon por la nacional a una buena veloccidad de 32-33km/h, a relevos un rato cada uno. Mas de uno creimos que nos pasabamos de ritmo, pero luego las fuerzas respondieron bien. LLegando a Valverde cogimos el desvio, y al llegar a Montejos, Manolo y Roberto tiraron por Carrizo para abajo, tenian que estar pronto en casa. Desde ahi hasta Lorenzana pusimos a "tirar" a Jose a un ritmo sostenido, y el alto de la Hoja lo hicimos los 4 juntos a ritmo llevadero.
     Tras una parada de rigor en Rioseco de Tapia para abituayarnos, subimos los dos platos fuertes de la jornada: la subida de Ordas (casi no me acordaba de esta subida), y La Garandilla. Acabando esta ultima se nos unio un invitado al grupo: Gari, panadero de Benavides, que a sus 50 tacos nos dio unos relevos de gran calidad bajando por la cepeda. Gracias a ellos pudimos sacar una media de 38km/h en los ultimos 30km. Tambien ayudo el viento, que fue favorable toda la ultima parte.
     Asi pues hoy ha salido un buen entrenamiento de calidad para ir cogiendo un buen golpe de pedal. Personalmente comienzo a encontrar las sensaciones que perdi una semana antes de lagos, a ver si las conservo hasta el sabado que viene, en la marcha Iñigo Cuesta. Ya os contaremos. 

Publicado por Alex

miércoles, 26 de mayo de 2010

MARCHA PARA EL DOMINGO 30 DE MAYO 2010


Ruta en bici 510183 - powered by Bikemap 

CLASICA LAGOS 2010: UNA EXPERIENCIA "CASI" RELIGIOSA


     El pasado sabado dia 22 de mayo de 2010 pasara a la historia de nuestro club como uno de las mejores experiencias deportivas vividas por los valientes socios que asistieron a la salida, y hubiera sido "totalmente" religiosa de no haber tenido algunos de ellos que echar pie a tierra en la temida "huesera". Pero recapitulemos, empezando por describir el recorrido de la marcha:


Cangas de Onis-Ribadesella-Parres-Alto de la Torneria-Alto La Robellada-Soto de Cangas-Covadonga.110km

     El perfil que nos dio el Polar salio de esta manera:


     Los afortunados que nos dimos cita en la salida fuimos: Alex, Jandro, Avelino, Juan, Chechu, Alberto, Manolo, Richi, Omar, y Nacho y algunos compañeros del equipo. 

  Algunos de los integrantes del club a la salida.

     La verdad es que resulta dificil imaginar unas condiciones climatologicas mejores para tratarse de Asturias: cielos completamente despejados y temperaturas por encima de los 20 grados. Precisamente el calor reinante puso el punto extra de dureza en la ruta, y acabo minando prematuramente las fuerzas de mas de uno.

     Mas de 3000 participantes comenzaron la prueba pasadas las 9 de la mañana. Era un espectaculo ver las calles de Cangas de Onis repletas de bicicletas, y todo hay que decirlo, con una organizacion casi perfecta, con lo dificil que es controlar a tanta gente junta.

Como estaba la plazaaaa! (foto cortesia de Nacho)

     Los primeros 50km transcurrieron a mil por hora, se podria hablar de carrera cicloturista antes que de marcha cicloturista. Lo bueno de haber tanta gente es que si tu grupo va demasiado deprisa, basta con quedarse hasta que te coja otro que se adapte mas a tu ritmo. Asi con esas llegamos al primer puerto de la jornada, el alto de la tornera, 6km al 7% de pendiente media, con unas rampas del 14 y el 15%. Entonces empezamos a ver las estrellas, yo particularmente no esperaba tanta dureza hasta los lagos. La belleza de este puerto es fabulosa, pero no estaba el cuerpo para parar a sacar fotos. 


Cuando empezaban las subidas la cosa se parecia a una procesion de Semana Santa. 
  
     Tras una rapida bajada nos encaminamos al segundo puerto del dia, el alto de La Robellada, 6km al 5%, con rampas mucho mas llevaderas, aunque el calor reinante empezaba a causar estragos en el personal, y lo malo es que uno no se da cuenta de lo mal que va hasta que no llega a lagos... Afortunadamente los avituallamientos eran abundantes en comida, y en bebida. 

     Y llegamos al plato fuerte de la jornada: lagos de Covadonga: 14km al 7% de desnivel medio, con rampas del 19 o el 20% en lo peor:

Esquema de la huesera para arriba; pero no esque lo de abajo no importe, todo el puerto es durisimo.

      Llegados a este punto prefiero no contar las penurias que sufrimos algunos, me quedo con el magnifico ambiente que habia en toda la subida: aquello parecia un final de etapa de la vuelta de la cantidad de publico que habia, y todos animando sin parar a los sufridos ciclistas que intentabamos subir dando chepazos como locos. Y esque llegar arriba y contemplar los paisajes no tiene precio.

 Jandro y Omar "disfrutando" de las duras rampas.  

Estas son algunas de las vistas de premio para los afortunados que llegan a la meta.

      Al final de la jornada, todos nos podemos felicitar por la aventura vivida, y tambien todos tenemos razones para volver: unos para mejorar mas aun sus grandes tiempos, y otros para no dar con sus huesos en la "huesera". El año que viene mas y mejor...

 PUBLICADO POR ALEX.

miércoles, 19 de mayo de 2010

MARCHA PARA EL DOMINGO 23 DE MAYO 2010

El recorrido es el siguiente: Astorga-La Bañeza-Valcabado-SantaMaria-Astorga 86KM
Hora de la salida: 9 de la mañana



Enlace del Bikemap para quien quiera ver el perfil, totalmente llano: http://www.bikemap.net/route/494999

     Os recordamos que despues de los momentos de "calenton", se debera esperar SIEMPRE a los ultimos, bien parando, bien dando la vuelta.

     Desde aqui hacemos un llamamiento a todos aquellos aficionados al ciclismo que deseen unirse a nosotros los domingos, que seran bien recibidos para vivir una jornada bonita de ciclismo, ahora que el tiempo comienza a a acompañarnos. Esta semana es una buena ocasion para iniciarse por la escasa dificultad del recorrido.

viernes, 14 de mayo de 2010

RESULTADO DE LA REUNION DEL PASADO JUEVES 13 DE MAYO

Queridos socios, a continuacion explicamos el resultado de la reunion celebrada el pasado jueves dia 13 de mayo en el pabellon de Astorga. Segun el orden del dia previsto fue:

1. Renovacion de cargos de presidente, secretario y tesorero: 
  • Presidente: MANUEL JAÑEZ CORDERO (MANOLO)
  • Vicepresidente: AMBROSIO GARCIA IZQUIERDO (TITO)
  • Secretario: ALEJANDRO GONZALEZ GONZALEZ (ALEX)
  • Tesorero: ALEJANDRO GONZALEZ CARRO (JANDRO)
2. Se llego al acuerdo de prorrogar el plazo para hacer efectivo el pago de la cuota de socio hasta el 31 de mayo de 2010. De esta forma el que se haya despistado puede pagar antes del fin de este mes. Quien sea socio hasta ahora y no haga efectiva la cuota de este año, causara baja y sera borrado del listado de socios que figura a la izquierda. Si posteriormente se vuelve a dar de alta, sera considerado un socio nuevo y tendra que cumplir un año de antiguedad para adquirir los privilegios que tenia anteriormente.

3. Los nuevos socios tienen que cumplir un año en el club para poder beneficiarse de los privilegios del mismo: descuentos en ropa, subvenciones en actividades, etc.

4. En proximas fechas procederemos a engargar dos tipos de prendas para los socios: Chandal completo, o polo y pantalon corto. Cada socio podra elegir una de las dos opciones, o las dos, y la subvencion del club sobre el precio sera de 20 euros por cada equipacion. Os mantendremos informados sobre diferentes diseños y precios, y antes de encargarlo, lo votaremos en una reunion o en el mismo blog.

5. La excursion subvencionada a la Cubilla se sigue manteniendo en pie para el mes de septiembre.

6. La ropa en existencias tendra un descuento del 40%para los socios del club con la antiguedad requerida.

Otras novedades iran siendo publicadas en los proximos dias.

Esperamos que el desarrollo esta nueva etapa del club sea proporcional a la ilusion que mostramos TODOS sus miembros, y represente sobretodo la gran aficion al ciclismo que nos une. 

SUERTE A TODOS

martes, 11 de mayo de 2010

ORDEN DEL DIA PARA LA REUNION DEL JUEVES 13 DE MAYO

Estimados socios, a continuacion os vamos a informar de las propuestas que llevaremos a la reunion del proximo jueves:
  1. RENOVACION DE CARGOS DE PRESIDENTE, SECRETARIO Y TESORERO
  2. ACUERDO PARA AMPLIAR PLAZO DE PAGO DE LA CUOTA 2010 AL 31 DE MAYO
  3. PROPUESTA DE ACUERDO PARA QUE LOS NUEVOS SOCIOS TENGAN UN PLAZO DE 1 AÑO PARA TENER DERECHO A LOS PRIVILEGIOS DEL CLUB.
  4. ENCARGO DEL CHANDAL PARA LO SOCIOS QUE LO DESEEN
  5. EXCURSION A LA CUBILLA SUBENCIONADA POR EL CLUB A PRIMEROS DE SEPTIEMBRE
  6. SI ALGUN SOCIO TIENE ALGUNA IDEA QUE SE NOS ESCAPE QUE LA DEJE EN COMENTARIOS O CHAT Y LA LLEVAREMOS A LA ASAMBLEA.

LA REUNIÓN ES EN EL PABELLÓN DE DEPORTES  A LAS 8,30  PASADO MAÑANA JUEVES. 


CREEMOS QUE TODOS LOS SOCIOS DEBERÍAN DE HACER UN ESFUERZO Y ASISTIR A ESTA REUNIÓN, YA QUE SE VAN A TRATAR ASUNTOS QUE SON MUY IMPORTANTES PARA EL FUTURO DEL CLUB.

domingo, 2 de mayo de 2010

Salida Domingo 2 de mayo de 2010

Gran mañana de domingo la que pudimos disfrutar el grupo de amigos del Club que nos dimos cita en el lugar de costumbre y ya con el horario de verano. Lo cierto es que la mañana no amaneció excesivamente buena. Cielo cubierto, algo fría y con un viento que a medida que fueron pasando las horas se hizo mucho más molesto. Fuimos nueve de la partida, aunque a los 16 kilómetros, el amigo Andrés, al que hacía tiempo que no veíamos, nos dejó y quedamos un grupo de ocho: Avelino, Alberto, Alex, Alejandro, Manolo, Juan, Jose y Tito.
El recorrido que hicimos fue el previsto en el libro de ruta, subiendo por La Cepeda hasta Requejo donde nos desviamos para empezar la parte seria y a la vez bonita del recorrido. Hasta entonces, el viento fue nuestro compañero habitual, si bien al girar en Requejo, nos dio algo de tregua, entrando de costado y en algunas zonas casi ni lo notábamos al protegernos el monte. A partir de ahí iniciamos la primera subida al Alto de Valdeloso. Una subida que hacemos relajadamente y así aprovechamos para hacernos algunas fotos de recuerdo de esta bonita ruta.
Desde el Alto de Valdeloso iniciamos un rápido descenso en dirección a Villar y los Barrios de Nistoso. Aquí el sol comenzó a hacer acto de presencia y bien que lo agradecimos, ya que en el alto de Los Barrios de Nistoso pudimos disfrutar de las siempre espectaculares vistas que brinda este paraje cuando el día está despejado.
En Espina reponiendo agua en la fuente
Foto de grupo en el Alto de los Barrios de Nistoso
El gran protagonista del día Jose
Alberto y Juan
Uno de los momentos de la subida a Valdeloso
El grupo enfilado en la primera subida seria del día
Alberto y Manolo
Alex y Jose en uno de los pocos momentos relajados del día
Tito y Alejandro
Aquí el sol comenzó a hacer acto de presencia y bien que lo agradecimos, ya que en el alto de Los Barrios de Nistoso pudimos disfrutar de las siempre espectaculares vistas que brinda este paraje cuando el día está despejado.
Una vez arriba, nos reagrupamos, reponemos fuerzas e iniciamos la bajada hacia Espina y Tremor a un ritmo vertiginoso. Hay que destacar el derroche de fuerzas que hizo Jose desde Tremor llevándonos hasta Torre a un ritmo elevado a pesar del fuente viento que llevábamos en contra. A lo largo de toda esta zona pudimos disfrutar de un paisaje precioso, completamente verde y de una carretera con un buen firme.
Una vez en Torre del Bierzo, iniciamos la subida al plato fuerte de la jornada, el Puerto de Manzanal. Afortunadamente, a partir de aquí el viento ya nos fue en todo momento favorable, y menos mal, porque las fuerzas ya iban estando algo justas y siempre se agradece un poco de ayuda en los momentos más complicados. La subida la hacemos por el puerto viejo y a partir de aquí cada uno sube al ritmo que puede. Al alto de Manzanal vamos llegando algo separados y ya desde aquí pudimos disfrutar de una rápida bajada hasta Astorga aprovechando el viento a favor que nos permite alcanzar velocidades muy elevadas, por encima de los 70 kilómetros hora.
Al final del día un recorrido de aproximadamente 107 kilómetros recorridos a buen ritmo y que nos dejaron a todos cansados pero muy contentos y con ganas de volver a la carretera en cuanto tengamos tiempo para ello.

sábado, 1 de mayo de 2010

Ruta dia 1 de mayo de 2010. Las “3 joyas astur-leonesas”.

En este dia festivo, nos dispusimos Avelino y yo a acudir a la invitacion de la peña ciclista Leosil de Valladolid para hacer una ruta “aparentemente” corta, con solo 100km, pero cuyo perfil descrito a continuacion da una ligera idea de la dureza:




El recorrido era el siguiente: Cabrillanes - San Emiliano - puerto de Ventana - Teverga - puerto de San Lorenzo - La riera de Somiedo - puerto de Somiedo - Piedrafita de Babia – Cabrillanes. Tras el pertinente madrugon, salimos de Astorga Avelino y yo a las 7:00, y llegamos a Cabrilanes los primeros, antes de las 9. De Valladolid vienen 10 valientes, algunos de ellos muy bien preparados, por lo que preservar el honor del club no iba a ser tarea sencilla.




 Tras unos primeros 20 km de calentamiento, nos acercamos a la primera  dificultad de la jornada:  puerto de Ventana por el lado facil (lo de facil es un decir), que con sus 7km y 6 grados de pendiente media, nos va calentando las piernas. En la ultima parte del puerto habia bastante niebla y la temperatura era fresquita, lo cual agradecimos sobremanera. Aun ibamos a un ritmo muy suave, cosa que me vino muy bien y que seguramente me salvo el pellejo al final del dia.


Tras una larga bajada de 20km nos encontramos en la hora de la verdad: el puerto estrella de la jornada: San Lorenzo: 11km con una media de mas del 8%, cuyos 5 ultimos km tienen un porcentage MEDIO del 11% !!. Alli, mientras Avelino se encargaba del marcaje de los primeros espadas vallisoletanos Alfonso, Anselmo y Carlos, yo me ocupaba de cosas mas importanes, tales como mantener el equilibrio sobre la bicicleta jugando con el 25  y el 27 del plato pequeño.  Los ultimos 5km son de una dureza indescriptible, y los 2 ultimos rozan lo sobrehumano, con pendientes sostenidas del 18 y el 19 %. Una vez llegados a la cima y con las preceptivas fotos de recuerdo,

nos tiramos al otro lado por una carretera mojada aunque en buen estado.
Ya “solo” nos quedaba el puerto de Somiedo, una larga subida de 20 km cercana al 7% de pendiente media. Fue entonces cuando comenze una acalorada discusion con el “hombre del mazo”, que como seguramente todos os temeis finalizo a falta de 3 km para la cima con los peores calambres que he tenido en mi vida, siendo completamente imposible no ya peladear, sino caminar.

Afortunadamente encontre un buen samaritano que me subio a la cima en un 4X4, mientras Avelino se hizo una serie hasta arriba que daba miedo verla. Esa es la causa de que en el perfil aparezca una ralla vertical en el ultimo puerto, no os creais que nos dedicamos a hacer escalada libre.
Finalmente llegamos a nuestro destino bastante cansados y yo empujado amablemente por el grupo, que la verdad no estaban mis piernas para muchas bromas.

La verdad es que ha sido un gran entrenamiento para la proxima cita de los lagos, pero con lo que me quedo con diferencia es con los paisajes y el gran ambiente de ciclismo vivido hoy. Las fotos hablan por si solas…

 PERFIL GENERAL

PERFIL SAN LORENZO

PUBLICADO POR ALEX.

Mas fotos aqui.....RUTA PUERTOS VENTANA, SAN LORENZO Y SOMIEDO

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